Kepala Puskesmas Sawangan, Winarni Naweng Triwulandari. (Foto : Diskominfo)
depok.go.id – Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskemas) tidak hanya bertugas memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat saja. Sebab, Puskesmas juga memberikan edukasi mengenai pentingnya melakukan donor darah, seperti yang dilakukan oleh Puskesmas Sawangan.
Menurut Kepala Puskesmas Sawangan, Winarni Naweng Triwulandari, edukasi dilakukan guna membangun kesadaran masyarakat tentang pentingnya mendonorkan darah. Karena dengan donor darah selain menjalankan misi kemanusiaan, juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
“Dengan donor darah maka aliran darah setelah donor akan menjadi lancar. Terlebih kalau dilakukan rutin setiap tiga bulan sekali, sedangkan manfaat sosial merupakan aksi menolong sesama,” ucap Naweng, sapaan akrabnya, kepada depok.go.id, belum lama ini.
Selain mengedukasi seputar manfaat donor darah, lanjutnya, petugas Puskesmas Sawangan juga memberikan berbagai tips mempersiapkan diri untuk donor darah. Diantara mengonsumsi banyak cairan sehari sebelum donor darah, terutama jika cuacanya panas. Selain itu mencukupi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging sapi, ikan, dan bayem.
“Kalau setelah donor darah harus istirahat setidaknya 10-15 menit. Hal itu untuk menghindari bengkak di bekas tusukan jarum. Lalu hindari mengangkat beban berat setidaknya selama 12 jam setelah donor. Kemudian, jangan terlalu lama berdiri dan terkena panas terutama 6 jam setelah mendonorkan darah,” tandasnya.
Penulis: Nurul Hasanah
Editor: Retno Yulianti
Diskominfo
