berita.depok.go.id - berita.depok.go.id - Puncak Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) ke-27 Tingkat Kota Depok 2023 digelar Pemerintah Kota (Pemkot) Depok di Alun-alun Kota Depok di kawasan Grand Depok City, Kelurahan Jatimulya, Kecamatan Cilodong, Sabtu (24/06/2023) pagi.
Tahun ini, peringatan HLUN Kota Depok tahun 2023, mengambil tema, Lansia Bahagia, Depok Berdaya, Indonesia Sejahtera.
Pada kesempatan tersebut, Wali Kota Depok, Mohammad Idris yang hadir dalam acara menyampaikan pesan 'GEMBIRA' kepada seluruh warga lanjut usia (lansia) Kota Depok, khususnya bagi mereka yang datang langsung ke acara puncak peringatan HLUN Kota Depok 2023.
"Saya ingin menyampaikan saja satu pesan, namanya pesan 'GEMBIRA' ala Kak Seto, jadi lansia harus 'GEMBIRA'," kata Wali Kota Depok yang kerap disapa Kiai Idris, di sela-sela kegiatan.
'GEMBIRA' sendiri ternyata sebuah akronim yang meliputi huruf G untuk gerak, menurut Kiai Idris, seorang lansia jangan hanya diam saja di rumah, namun harus bergerak, minimal untuk bergerak ke halaman ataupun teras rumah.
"Jika tinggal di komplek, jalan keliling komplek," ujarnya.
Selanjutnya huruf E untuk emosi, lansia harus mengendalikan emosi yang dimiliki agar tidak meluap-luap saat keadaan marah maupun kesal.
"Emosinya dijaga dan dikendalikan, sebab orang semakin tua, makin emosinya tidak terkendali, yang tadinya tidak suka marah-marah jadi marah-marah, yang tadinya tidak manja-manja jadi manja-manja," katanya.
Kemudian huruf M untuk makan, seorang lansia harus makan makanan yang sehat, dan teratur agar gizi dalam tubuhnya tecukupi dengan baik.
"B-nya, bersyukur dan beribadah, banyak beribadah karena kita tidak tahu kapan lagi bisa menyampaikan pesan-pesan dan kesan-kesan kita kepada tuhan," tutur Kiai Idris.
"I-nya, istirahat cukup bagi lansia berapa jam, 5 jam, 6 jam, 8 jam, 10 jam atau 12 jam, akan disampaikan oleh narasumber di Puncak Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) ke-27 Tingkat Kota Depok 2023," ungkapnya.
Kemudian, huruf R untuk rukun dan ramah, artinya seorang lansia jangan tidak ramah, mereka harus selalu tersenyum ramah, misalnya ke cucunya.
Terakhir huruf A untuk aktif berkarya, jadi seorang lansia harus terus berkarya, tidak menjadikan usia sebagai faktor penghalang.
"Harapan kami lansia tetap menjaga kebugaran mereka, sehingga tidak menjadi lansia yang membebani, tapi lansia yang produktif," ungkap Kyai Idris.
Diketahui, sejumlah kegiatan diadakan saat puncak peringatan HLUN Kota Depok 2023, di antaranya, senam bersama, layanan cek kesehatan gratis, bazar kuliner, pojok konseling, dan talkshow.
Agar semakin meramaikan kegiatan, Pemkot Depok juga mengadakan doorprice berupa motor, sepeda listik, kulkas, kompor dan smart watch.
Ada juga penampilan kreativitas lansia dan penyerahan bantuan untuk warga lansia, yaitu satu kursi roda dan satu tongkat. (JD12/ED02/EUD04)
