berita.depok.go.id - berita.depok.go.id - Dinas Perlindungan Anak, Pemberdayaan Masyarakat dan Keluarga (DPAPMK) Kota Depok, menggelar webinar bertemakan Lebih Penting Sehat Fisik atau Mental dalam program Ngobrol Kecil Tapi Asik (Ngakak) Bareng Duta GenRe Depok. Webinar dilaksanakan melalui live instagram GenRe Depok, Jumat (26/03/2021).

Nizar Duta GenRe Putra Kota Depok 2020 memandu acara tersebut selama satu jam. Dalam acara itu juga menghadirkan dua narasumber, yaitu Alma Diva Duta GenRe Putri Kota Depok 2019 dan Isnaeni Retno Miranti Duta GenRe Putri Kota Depok 2020.

Menurut Isnaeni, kesehatan fisik adalah kondisi tubuh yang bugar dan dapat beraktivitas dengan baik serta produktif melakukan hal-hal di dalam maupun luar rumah. Sedangkan Alma menyebut, bahwa kesehatan mental adalah kondisi ketika batin saat berada dalam keadaan tentram dan tenang, dan hanya bisa dirasakan oleh manusia itu sendiri.

"Kesehatan fisik dan mental sama-sama penting, karena kedunya berkaitan erat," ujar dua narasumber secara bersama-sama.

Isnaeni mengatakan, meski di masa pandemi Covid-19 remaja Kota Depok tetap bisa melakukan aktivitas fisik. Seperti olahraga di tempat yang tidak berkerumun, tetap mematuhi protokol kesehatan, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Sementara itu Alma menjelaskan tentang bagaimana menjaga kesehatan mental di masa Pandemi Covid-19. Yaitu mengenal diri sendiri, bermeditasi dan lain sebagainya.

"Dengan adanya pandemi saya ajak semua anak-anak dan remaja Depok untuk tetap berfikir positif dan sehat selalu," tandasnya. (JD 05)