berita.depok.go.id - Unit Pelaksana Teknis Dinas (UPTD) Puskesmas Mampang mengajak masyarakat untuk mengikuti program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Germas dikemas dalam bentuk senam peregangan yang saat ini sedang dirutinkan di ruang tunggu atau pelayanan Puskesmas Mampang.
Kepala UPTD Puskesmas Mampang, Winarni Naweng Triwulandari mengatakan, salah satu cara dalam program Germas untuk meminimalkan resiko Penyakit Tidak Menular (PTM) dengan melakukan gerakan ringan, seperti peregangan di sela waktu kerja atau saat menunggu antrean.
Sedangkan yang dimaksud peregangan adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan gerakan-gerakan tertentu.
"Melihat tingginya kasus penderita PTM, kami berinisiatif untuk membuat gerakan senam peregangan yang ringan juga mudah. Dengan tujuan mengampanyekan Germas dan membuat masyarakat bergerak. Terutama saat menunggu antrean di pelayanan Puskesmas," ujarnya, Selasa (18/07/23).
Dikatakannya, dengan rutin melakukan senam peregangan, akan mampu melenturkan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Selain seluruh karyawan, senam peregangan juga diikuti pasien rawat jalan serta pengunjung yang datang pada waktu tertentu.
"Mereka bersama-sama melakukan gerakan sesuai instruksi dalam video yang diputar oleh petugas. Selain itu petugas juga memberikan edukasi kepada pasien rawat jalan dan pengunjung tentang pentingnya melaksanakan pola hidup sehat," paparnya.
Saat ini pihaknya memiliki tiga video youtube yang diputar setiap hari. Pertama video senam peregangan yang diputar setiap ada kegiatan, kedua senam peregangan duduk untuk pasien dan pengunjung.
"Ketiga senam Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) untuk menurunkan risiko penyebaran penyakit menular," pungkasnya. (JD 08/ED 02/EUD 04)
