berita.depok.go.id - Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok mengadakan Webinar Hari Gizi Nasional (HGN) Ke-65. Kegiatan tersebut dilaksanakan sebagai Peringatan HGN yang jatuh pada 25 Januari setiap tahunnya.
Melalui webinar tersebut, Dinkes Kota Depok menekankan pentingnya mengatur pola makan dengan mengonsumsi gizi seimbang. Tentunya agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis atau penyakit tidak menular.
Sekretaris Dinkes Kota Depok, Yuliandi mengatakan, gizi seimbang adalah kombinasi menu makanan sehari- hari yang mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya, tidak ada satu pun bahan makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh, sehingga kita harus mengkonsumsi aneka ragam makanan untuk memenuhi kebutuhan.
"Makanan yang harus dikonsumsi lengkap itu seperti karbohidrat, protein, lemak dan serat, serta zat gizi mikro, yaitu vitamin dan mineral," jelasnya saat membuka webinar.
Dikatakannya, tingkat kecukupan konsumsi energi dan protein dapat digunakan sebagai indikator untuk melihat kondisi gizi masyarakat. Pemerintah telah memiliki keseriusan dalam memperkuat upaya perbaikan gizi masyarakat di tahun 2025.
"Yaitu dengan dimulainya pemberian makanan bergizi gratis bagi ibu hamil, balita, hingga anak sekolah," ungkapnya.
"Upaya ini perlu didukung dengan pemberian informasi dan edukasi gizi terus-menerus sehingga dapat terbentuk perilaku makan bergizi seimbang dalam keluarga dan masyarakat," sambungnya.
Dikatakan Yuliandi, dengan gizi yang cukup, harapannya Indonesia dapat menghasilkan Sumber Daya Manusia (SDM) yang berkualitas dan berdaya saing. Sebab, gizi yang baik merupakan fondasi utama dalam menciptakan generasi yang sehat, cerdas dan produktif.
Makanan bergizi dapat membantu generasi muda tumbuh sehat dan siap menghadapi tantangan masa depan yang dapat berkontribusi pada pembangunan sumber daya manusia. Selain itu, asupan gizi yang tepat juga dapat mencegah berbagai penyakit degeneratif.
Terakhir, Yuliandi mengajak seluruh masyarakat untuk mengubah pola makan dengan memilih makanan bergizi seimbang demi keluarga yang sehat. Serta dapat terus bahu membahu dan bekerjasama dalam penanganan permasalahan gizi yang masih mengancam diri kita.
"Harapannya melalui webinar ini dapat menggerakkan masyarakat disekitarnya untuk mampu memilih makanan bergizi seimbang," tutupnya. (JD 02/ ED 01).
